日中に運動させると夜泣きしない？
夜啼きの要因のひとつに、赤ん坊の昼間の運動（最初はウォーキングや踏み台昇降などから始めると、体に負担が掛からないでしょう）不足があげられていますが、本当に日中運動（好き嫌いには個人差がありますが、好きな人の方が健康的でいいスタイルを維持できていることが多いものです）させると夜啼きしにくいのでしょうか？
確かに、日中の運動（適度にしないと、肥満になってしまったり、体力が?えてしまったりします）運動（自分にとって楽しい、負担にならないものをみつけられるといいですね）量が少なければ、あかちゃんの元気は有り余っていらっしゃいますから、睡眠の質も低下しがちになってしまうみたいです。
運動不足を解消する為には、日中赤きちんと一緒に体をうごかす遊びをしてみたり、意識しつつハイハイをさせてみたりなさってください。
これのみでも、あかちゃんに取ってはかなりの運動（好き嫌いには個人差がありますが、好きな人の方が健康的でいいスタイルを維持できていることが多いものです）量だと言えると思います。
けれど、夜泣きをさせない為に運動（好き嫌いには個人差がありますが、好きな人の方が健康的でいいスタイルを維持できていることが多いものです）させなければと、公園に連れて行って過剰な運動（始めは嫌々でも実際に体を動かすことで、前向きな気分になれる効果があるでしょう）をさせてしまうのも、却って赤ン坊の脳が興奮してしまって、夜泣きの原因（どうがんねってもわからないことも少なくありません）になってしまう可能性もあるようです。
あくまでも、適度な運動をこころがけてあげるようにして下さい。
また、夜泣きはあかちゃんがまだ大人みたいには睡眠のリズムが整っていない事が原因（これがあって結果があるというのが自然の摂理といえるでしょう）でもあるので、日中に運動（適度にしないと、肥満になってしまったり、体力が?えてしまったりします）運動（自分にとって楽しい、負担にならないものをみつけられるといいですね）する事により陽の光を浴びさせて、きちんと昼と夜の区別をつけさせてあげる事はすごくいいことでもあるでしょう。
日中の運動（適度にしないと、肥満になってしまったり、体力が?えてしまったりします）運動（自分にとって楽しい、負担にならないものをみつけられるといいですね）が不足している事が要因で夜鳴きをしてしまうのは、一才ちかくの赤ちゃんにおおいですね。
この時期は、ハイハイから徐々に歩く事ができるようになって、身体的にも急激に成長する時期でもある為、十分に運動（好き嫌いには個人差がありますが、好きな人の方が健康的でいいスタイルを維持できていることが多いものです）させるようにしてあげましょう。
そうしたら、睡眠の質もあがって夜中に目覚める事も少なくなるでしょう。
